Riboflavin

Læsetid: < 1 minut

Vitamin B2, mere almindeligt anerkendt som riboflavin, hjælper kroppen med at være sund generelt, men er særlig god til at holde øjnene, huden og nervesystemet sund, samt frigive energi fra mad. Gode kilder til riboflavin inkludere mælk, æg, ris og beriget morgenmadsprodukter.

Du bør kunne få din anbefalede daglige dosis af riboflavin ved at opretholde en sund, afbalanceret diæt. Hvis du tager kosttilskud, skal du ikke tage for meget, da dette kan være skadeligt. Når det er sagt, tager 40 mg eller mindre om dagen riboflavin kosttilskud er usandsynligt at forårsage skade.

Efterlad et Svar

Hovedmenu

Indstillinger

  • betalingsmiddel
  • Sprog
  • Leveringsland
Hovedmenu

Internationale websteder