Cholesterin

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Cholesterin ist eine fetthaltige, wachsartige Substanz. Wird es auf natürliche Weise von der Leber als essentielles Fett produziert, das Ihrem Gehirn, Ihrer Haut und anderen Organen zugute kommt? Ein hoher Cholesterinspiegel bedeutet jedoch, dass er Ihre Venen verstopfen und zu einer Vielzahl von Herzerkrankungen führen kann.

Da es keine Symptome für übermäßiges Cholesterin gibt und dies nur anhand einer Blutuntersuchung diagnostiziert werden kann, ist ein hoher Cholesterinspiegel eine der häufigsten Erkrankungen, von denen nur wenige Menschen feststellen, dass sie einen haben.

Die Hauptmethode, um Ihren Cholesterinspiegel auf einem gesunden Niveau zu halten, ist eine gesunde Ernährung, bei der ein übermäßiger Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln wie Fleisch und Milchprodukten vermieden wird. Regelmäßige Bewegung, geringes Gewicht und weder Trinken noch Rauchen tragen ebenfalls dazu bei, den Cholesterinspiegel in Schach zu halten.

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