Folato

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Vitamina B12 o B9, más comúnmente reconocido como folato, ayuda al cuerpo a formar glóbulos rojos sanos, y reduce el riesgo de defectos del tubo neural central central en bebés por nacer, como la espina bífida.

Cuando alguien carece de ácido fólico, desarrollan glóbulos rojos anormalmente grandes que no pueden funcionar correctamente como los de tamaño regular. Los problemas que pueden ser causados por una deficiencia de ácido fólico incluyen cansancio extremo, falta de energía, alfileres y agujas en los pies, visión alterada, depresiones, confusión y problemas de memoria.

Una deficiencia de folato puede ser el resultado de anemia perniciosa, ciertos medicamentos o una falta general de vitaminas en su dieta. Es más probable que tenga una deficiencia de folato si tiene 65 años o más. Por lo tanto, se pueden recomendar suplementos para evitar tener una deficiencia.

Si cree que puede tener una deficiencia de folato, consulte a su profesional de la salud. Es posible que puedan diagnosticarle basándose en sus síntomas o realizar un análisis de sangre para un diagnóstico más preciso.

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