Kaalium

Lugemisaeg: < 1 minut

Kaalium on mineraal, mis aitab reguleerida vedelike tasakaalu organismis ja aitab ka südamelihasel korralikult töötada. Kaaliumi leidub enamikus toidutüüpides. Puuviljad ja mõned köögiviljad on hea allikas, eriti banaanid, spargelkapsas, pastinaakid ja rooskapsas. Ka kaunviljad, kala, karploomad, kana, kalkun ja veiseliha on head allikad. Teil peaks olema võimalik saada soovitatav kaaliumisisaldus ööpäevas, säilitades tasakaalustatud toitumise.

Jäta vastus

Peamenüü

Eelistused

  • Valuuta
  • Keel
  • Kohaletoimetamise riik
Peamenüü

Rahvusvahelised saidid