엽산

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엽산 합성 형태의 비타민 B12 또는보다 일반적으로 B9로 인식되는 엽산. 엽산 몸이 건강한 적혈구를 형성하는 데 도움을 줄뿐만 아니라 척추이 분증과 같은 태어나지 않은 아기의 중심부 중앙 신경관 결손의 위험을 감소시킵니다.

누군가가 부족할 때 엽산, 비정상적으로 큰 적혈구가 발생하여 정상 크기의 혈액처럼 제대로 기능하지 못합니다. 결핍으로 인해 발생할 수있는 문제 엽산 극단적 인 피곤함, 발의 에너지 부족, 핀과 바늘, 시각 장애 우울증, 혼란과 기억 문제.

A 엽산 결핍은 악성 빈혈, 특정 약물 또는식이 요법에서 비타민이 일반적으로 부족한 결과 일 수 있습니다. 당신은 엽산 65 세 이상인 경우 결핍입니다. 따라서 결핍 예방을 위해 보충제를 권장 할 수 있습니다.

당신이 부족하다고 생각한다면 엽산, 귀하의 건강 관리 전문가에게 문의하십시오. 그들은 증상에 따라 진단 할 수도 있고보다 정확한 진단을 위해 혈액 검사를 할 수도 있습니다.

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