Riboflavin

Lesezeit: < 1 Minute

Vitamin B2, häufiger anerkannt als Riboflavin, hilft dem Körper, im Allgemeinen gesund zu sein, ist aber besonders gut darin, Augen, Haut und Nervensystem gesund zu halten und Energie aus der Nahrung freizusetzen. Gute Quellen für Riboflavin Dazu gehören Milch, Eier, Reis und angereichertes Frühstückszerealien.

Sie sollten in der Lage sein, Ihre empfohlene Tagesdosis von zu erhalten Riboflavin durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, nehmen Sie nicht zu viel ein, da dies schädlich sein könnte. Das heißt, unter 40 mg oder weniger pro Tag Riboflavin Nahrungsergänzungsmittel verursachen wahrscheinlich keinen Schaden.

Hinterlasse eine Antwort

Hauptmenü

Einstellungen

  • Währung
  • Sprache
  • Lieferland
Hauptmenü

Internationale Sites